SOLUZIONI EFFICACI PER DIMAGRIRE

Mucillagini - Proprietà e Uso per Dimagrire

In questo articolo ti parlerò delle Mucillagini, glicoproteine che a contatto con l'acqua formano un gel dalle proprietà emollienti, utile per regolarizzare il transito intestinale e modulare l'assorbimento dei nutrienti.

Mucillagini
L'Aloe - e le piante grasse (succulente) in genere - sono una fonte vegetale particolarmente ricca di mucillagini

Indice Articolo

Generalità

Le mucillagini sono parti costitutive delle piante, generalmente presenti nei semi, fondamentali nel preservare lo stato di idratazione della pianta e quindi la sua normale vitalità.

La capacità delle mucillagini di trattenere acqua, formando una sorta di gelatina idratata, è stata ampiamente utilizzata in ambito clinico e dietologico.

Alghe come l'agar-agar, piante come la malva e l'altea, gomma di guar, semi di lino o di psyllium costituiscono attualmente le principali fonti di approvvigionamento per la produzione di integratori dedicati.

Indicazioni

Perché si usano le mucillagini? A cosa servono?

Le proprietà chimico fisiche delle mucillagini, in particolari quelle reologiche, ne hanno facilitato l'impiego in ambito clinico e dietologico.

Attualmente, integratori a base di mucillagini vengono impiegati:

  • Come rimedio efficace in caso di stipsi;
  • Come supporto non farmacologico al trattamento del diabete;
  • Come supporto non farmacologico al trattamento dell'ipercolesterolemia;
  • Come supporto non farmacologico al dimagrimento.

Interessanti sono anche le proprietà espettoranti e protettive nei confronti delle vie respiratorie.

Proprietà ed Efficacia

Quali benefici hanno dimostrato le mucillagini, nel dimagrimento, nel corso degli studi?

L'attività biologica delle mucillagini è evidentemente da rapportare alle caratteristiche chimico-fisiche di queste glicoproteine.

La capacità di trattenere liquidi, formando una patina gelatinosa sulla superficie della mucosa gastro-enterica, si traduce in una serie di interessantissime proprietà, quali ad esempio:

Dosi e Modo d'uso

Come usare le mucillagini

Non è possibile definire a priori un dosaggio standard di mucillagini, in quanto questo dovrebbe essere definito dal medico solo dopo aver attentamente valutato la tollerabilità del soggetto a questi integratori, l'appropriatezza prescrittiva e l'eventuale presenza di controindicazioni.

Sarebbe preferibile assumere questi integratori con abbondante acqua, prima dei pasti, così da sfruttarne sia le proprietà metaboliche che quelle dietologiche.

Effetti Collaterali

L'uso di integratori a base di mucillagini potrebbe determinare l'insorgenza di dolori addominali crampiformi, gonfiore, diarrea, dispepsia e talvolta nausea e vomito.

Controindicazioni

Quando non devono essere usate le mucillagini

L'uso di mucillagini è controindicato, senza la stretta supervisione medica, in corso di patologie infiammatorie intestinali, in caso di ipersensibilità a una o più piante, e in caso di colite e dispepsie.

Interazioni Farmacologiche

Quali farmaci o alimenti possono modificare l'effetto delle mucillagini?

Considerando le caratteristiche chimico-fisiche delle mucillagini, sarebbe opportuno evitare la contestuale assunzione di questi integratori e altri principi attivi, al fine di non comprometterne l'assorbimento intestinale e quindi la biodisponibilità.

Precauzioni per l'uso

Cosa serve sapere prima di assumere le mucillagini?

Gli integratori a base di mucillagini non sostituiscono in alcun modo una dieta adeguata e un sano stile di vita.

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Le informazioni pubblicate in questo articolo non sono consigli medici, potrebbero non essere accurate e devono essere confrontate con il parere del Dottore Specialista, del Nutrizionista o del Proprio Medico Curante. Per l'uso corretto dei prodotti per dimagrire, è importante attenersi sempre e comunque alle informazioni contenute nel foglio illustrativo presente nelle confezioni e/o nelle etichette apposte sulle confezioni, e attenersi alle stesse salvo diversa indicazione del Medico o del Farmacista.

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